Du möchtest ins Power-GYM kommen zum Probetraining? Gerne. Unsere Betreuungszeiten sind: Montag, Mittwoch und Freitag von 16:00 bis 20:00 Uhr. Ruf uns einfach, bevor du kommst, im Voraus unter der Telefonnummer 0650 7437889 an und vereinbare dir einen Termin für dein Probetraining in einem unserer Fitnessstudios. Der Sport wird dir, wie auch unseren anderen Mitgliedern, viel Spaß und Freude bereiten!
Ein Fitness-Check ist nicht nur zum Beginn des Sports wichtig sondern auch während der sportlichen Aktivität. Der Erst-Fitness-Check informiert über die körperliche Ist-Situation. Alle weiteren Fitness-Checks informieren über den Erfolg. Fitness-Check im Detail: Gewicht, Größe, Herz-Kreislauftest, Muskelfunktionsanalyse, Körperfettmessung. Anhand dieser Messung erhält man einen guten Überblick über seinen BMI – daran kann man nun sehr gut arbeiten. Je nach Vorhaben, wie z.B. Gewichtsreduktion, Muskelaufbau und/oder Verbesserung der körperlichen Ausdauer, kann man mit einem regelmäßigen Fitness-Check seinen Fokus auf sein individuelles Ziel richten.
Wer seinen eigenen Körper selbstkritisch betrachtet wird sich eher bemühen seiner eigenen Vorstellung gerecht zu werden. Der beste Fatburner ist immer noch der Muskel. Doch was passiert mit dem Fett, das verschwindet und wo verschwindet das Fett hin? Diesen Fragen sind die australischen Forscher Ruben Meerman und Andrew Brown (University of New South Wales in Sydney) für die Weihnachtsausgabe des „British Medical Journal“, mit britischem Humor, nachgegangen – hier findest du das Ergebnis dieser Erhebung. Figurformung Unser Power-GYM Fitnesscenter bietet dir umfangreiche Möglichkeiten zur Figurformung. Wir unterstützen dich gerne beim Erreichen deiner Vorstellung.
Den „einzig gültigen“ Trainingsplan, der einmal aufgestellt für immer Gültigkeit besitzt gibt es nicht. Wenn du also einen Trainingsplan benötigst, wirst du einen Trainingsplan erhalten, der genau auf deine individuellen, mentalen und körperlichen, Bedürfnisse abgestimmt ist. Es gibt somit Etappen-Trainingspläne – diese sind optimal auf deine gegenwärtige Leistungsstufe abgestimmt. Trainingsplan der zu dir passt Du hast dir bereits ein Ziel gesteckt? Nun, dann lass uns dir dabei helfen, deine Ziele zu erreichen. Wir sind für dich da.