Gesundheit

Beim Spinning wirst du zwischen dem Warm-Up und dem Cool-Down unermesslichen Spaß haben mit Sportaffinen jeder Leistungsgruppe gemeinsam diesen Freude bereitenden Sport zu praktizieren. Ob Spinning, Yoga oder Zumba – du solltest unbedingt bei unseren Gruppenkursen mitmachen. Freude am Sport steht an oberster Stelle! Frag einfach nach bei uns, welche Gruppenkurse bevorstehen.

Das Powerplate-Training kann man kurzum auch Vibrationstraining nennen. Beinahe alle Muskelgruppen werden innerhalb weniger Minuten angeregt und beansprucht. Durch das Vibrationstraining auf dem Powerplate-Gerät kommt es zu einer regeren Durchblutung des Körpers wodurch der Körper mehr Sauerstoff erhält und dadurch kommt es unweigerlich zu kürzeren Regenerationszeiten nach körperlicher Anstrengung.

Ausdauertraining bringt viele Vorteile und wirkt sich u.A. positiv auf das Immunsystem aus. Dieses wird gestärkt, eine verbesserte Durchblutung des Gehirns fördert die Konzentrationsfähigkeit, die Muskulatur wird fester, der Blutdruck wandert in den grünen Bereich, der Ruhepuls wird niedriger, das Herzschlagvolumen steigt und das Beste: Das Gehirn schüttet Serotonin aus – also wenn das nicht glücklich macht!

Frühling, Sommer, Herbst oder Winter – im Fitnesscenter macht dir die Witterung keinen Strich durch die Rechnung. Dafür stehen dir Laufbänder, Fahrradergometer, Stepper und Cross-Trainer zur Verfügung. Anschließend kannst du deine Muskeln bilden – alles unter einem Dach.

Power-GYM bietet dir natürlich auch Möglichkeiten um deine Ausdauer zu verbessern, deine Optik nach deiner Vorstellung zu formen, Freude und Spaß am Sport zu finden mit umfangreichen Angeboten wie zum Beispiel: Spinning, Power Plate, Gruppenkurse, u.n.v.m.

Durch bestimmte Übungen kannst du deine Muskeln, nach deiner Vorstellung formen. Power-GYM bietet dir hierfür alle erdenklichen Geräte und natürlich auch die entsprechende Unterstützung von geschulten Power-GYM Mitarbeitern.